使用者，尤其是以生为代表的青年人。超量而零碎的信息，夹杂着真假难辨的内容，以及令人沉沦的游戏和防不胜防的陷阱，不但挤占了生大量的时间精力，-容易消磨意志、迷失方向。
一旦“人机分离”，种种焦虑、烦躁和心神不宁的情绪，折射出了生正日渐割裂于常规的社交圈，他们宁愿在虚拟的圈子里接受别人的“点赞”、“拍砖”，也不愿关闭手机，感受现实生活的阳光与风雨。“孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单”，正是许多生的真实心理写照。
手机只是日常生活的一个工具，而不是目的，生应该有效地运用它，而不是被它绑架。-重要的是适时放下手机，回归生活，参与一些面对面的人际交流和校园活动。只有真正从手机这张“网”中挣脱出来，禁锢已久的心灵才不再得“恐慌症”。
