2019南昌中考体育项目及

南昌中考体育：50分

体育项目：

项目：

男生为1000米跑，女生为800米跑。

选考项目：

50米跑、立定跳远、一分钟跳绳、引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女)、篮球运球、足球运球、排球垫球。

考生素质项目(非球类项目)较少选一个，可以选两个;球类项目较多选一个，不能同时选两个。若考生选了两个素质项目(非球类项目)就可以不选球类项目。

2南昌中考体育缓考政策

对丧失运动能力，并持有市、区残联核发的《中华人民共和国残疾人证》(同时出具中考体检表)的考生实行残免政策，计40分;

因心脏病、慢*等疾病和突发事故受伤的(应出具二级及以上医院诊断证明和中考体检表)体育的考生，计36分;

15天内，由考生监护人向考生就读学校领取并填写好相应申请表后交班主任老师。

另外，因急病(出具医院病历和休明)、女生例假不能在规定时间参加的考生，可提出缓试申请，经学校证明、区领导小组会同医生审批通过后方可推迟参加统一组织的缓考。

3中考体育注意事项

要在前1-2个小时进行饮食，饮食的类别上侧重于易消化吸收的食物，备好充足的水，不要担心因为饮食体力不支的现象，所有是在一个单元日考完(大概1个小时)，切忌空腹与饱腹。

切忌远离激素。功能性饮料是在运动中或者运动后，不建议引用。(白开水放点食用盐就挺好)，运动功能性饮料对没有任何的帮助，往年很多人走进“红牛饮料”误区，其实心理上的激励大于实际意义。